ACQUA E’…ROCK!

DSC_0029

L’ACQUA COSTITUISCE MEDIAMENTE IL 60% DEL NOSTRO PESO CORPOREO E DOVREMMO BERNE  ALMENO  1,5L AL GIORNO.

BERE POCA ACQUA PUO’ SQUILIBRARE IL BILANCIO IDRICO. EVITEREI SCENDERE TROPPO  NEI DETTAGLI BIOCHIMICI.

SE VI SENTITE AFFATICATI,IRRITABILI, E MAGARI AVETE ANCHE MAL DI TESTA …POTREBBE ESSERE LA CONSEGUENZA DI AVER BEVUTO POCA ACQUA.

LA ” PIGRIZIA”  INTESTINALE E’ LEGATA NON SOLO  A SCARSO APPORTO DI FIBRE MA ANCHE AD  UNA RIDOTTA IDRATAZIONE.

SPESSO I MIEI PAZIENTI  RIFERISCONO PROBLEMI DI DIGESTIONE,STIPSI,GONFIORE ADDOMINALE.

GUARDANDO I LORO VOLTI NON POSSO NON NOTARE L’ASPETTO “SECCO” DELL’EPIDERMIDE.

BEVONO TROPPO POCO!

CONSIGLIO LORO DI BERE  2 L DI ACQUA AL GIORNO SIA “FRESCA” SIA COME  THE’ E  TISANE (NON DOLCIFICATE).

ALCUNE PERSONE BEVONO POCO PERCHE’ DIMENTICANO DI BERE!

A TAL PROPOSITO HO SCOPERTO CHE ESISTONO DELLE “APP” DA POTER SCARICARE E CHE CI AIUTANO A “RICORDARE DI  BERE ACQUA”.

ALTRE BEVONO POCO PERCHE’ POI…LA  “NATURA CHIAMA”…CHE E’ COMUNQUE UNA COSA BUONA.

IL CONSIGLIO E’ QUELLO DI INDIVIDUARE DELLE FASCE ORARIE PIU’ COMODE  IN PROSSIMITA’ DELLE PAUSE LAVORATIVE.

AD ALCUNI NON PIACE L’ACQUA. VANNO BENISSIMO GLI INFUSI,THE’,TISANE NON ZUCCHERATI.

POTETE PORTARE UN THERMOS DA CASA (CE NE SONO CAPIENTI 1L) OPPURE PREPARARVI UNA BEVANDA CALDA IN UFFICIO UTILIZZANDO UNA” RESISTENZA ELETTRICA DA VIAGGIO”. DA EVITARE LE TISANE GIA’ PRONTE E IMBOTTIGLIATE.

 

PERCHE’ E’ IMPORTANTE BERE ACQUA?

L’ACQUA IDRATA L’INTESTINO MIGLIORANDO LA DIGESTIONE E IL TRANSITO INTESTINALE. QUESTO SIGNIFICA TENERE “PULITO” IL COLON DA TOSSINE  E SCORIE E FAVORIRE L’ASSORBIMENTO DEI NUTRIENTI.

INOLTRE NEL COLON OSPITIAMO MILIARDI DI LATTOBACILLI CHE CI AIUTANO NON SOLO A DIGERIRE MA A POTENZIARE ANCHE IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO.

SE STANNO BENE LORO…STIAMO BENE NOI E LE NOSTRE DIFESE NATURALI.

L’ACQUA MANTIENE ATTIVI ED EFFICIENTI RENI E VESCICA:AUMENTANDO LA DIURESI AUMENTA L’ESCREZIONE DI TOSSINE.

L’ACQUA ATTIVA IL METABOLISMO E AIUTA A PERDERE PESO.

L’ACQUA IDRATA LA PELLE E SEMBRIAMO PIU’ GIOVANI.

L’ACQUA MIGLIORA TUTTE LE FUNZIONI VITALI.

NEL  PROSSIMO ARTICOLO  SCRIVERO’ DELL’IMPORTANZA  DELL’ACQUA COME ALIMENTO, LA CLASSIFICAZIONE DELLE ACQUE MINERALI E LE LORO PROPRIETA’ CURATIVE.


Lascia un commento