21 MARZO 2015 ORE 9.30 USCITA DI GRUPPO AL SUPERMERCATO

CORSO 2-SUPERMERCATO VERDURE

Impariamo a leggere le etichette e a scegliere bene la nostra spesa.

L’incontro dura circa 2 ore.

Parleremo delle categorie di alimenti importanti per chi vuole seguire un regime alimentare  controllato:

PANE, CEREALI E LEGUMI – QUALI SCEGLIERE – INDICE GLICEMICO

CARNI, FORMAGGI E UOVA – LETTURA  ETICHETTE

PESCE – TIPOLOGIE  E ZONE DI PROVENIENZA

FRUTTA E VERDURA – STAGIONALITA’ – KM O

 

Questa iniziativa è già attiva ed è gratuita per chi segue con me un percorso di educazione alimentare (dieta).

Per chi fosse interessato alla sola uscita il costo è  25 euro a persona  e 40 euro in coppia.

Il supermercato si trova in zona EUR-Torrino.

Per Info e prenotazioni potete chiamare al  348.8847065

Un cordiale saluto.

Nicoletta Tappi

 


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